Честность – залог выздоровления в программе

Честность – залог выздоровления в программе

Нур-Султан, группа «Сенiм»

Всем привет! Меня зовут Сания, я созависимая.

Я очень волнуюсь. Последние три дня жалела о том, что согласилась спикерить. Сомневалась, что мне есть чем поделиться. У меня большие комплексы по поводу моего выздоровления. На группы хожу уже больше 4 лет. И до сих пор на 2 шаге. У меня было несколько спонсоров. С третьим спонсором дошла даже до 6 шага. Но потом мне показалось, что-то не так я выздоравливаю – не щелкнуло. Ведь слышала, что после 4 шага переворот происходит, начинаешь на себя по-другому смотреть. Пятый шаг – это такое облегчение, что все на крыльях летают. У меня не было таких ощущений ни после 4, ни после 5 шага. И поэтому подумала, что не так я проходила, где-то недоработала. Потом нашла нынешнего спонсора. И пошла заново по шагам. И в связи с этим я думала о себе, что я самая ужасная, сколько можно ходить, программа не доходит до меня…

Я задавала себе вопрос, почему у меня так. Ведь в других сферах, когда ставлю цели, достигаю их. И мне пришел такой ответ: наверное, потому что я пришла в программу не сама выздоравливать, а своего мужа привела. И я успокоилась, когда он перестал пить, начал выздоравливать, пошел по шагам. Подумала, что, наверное, я обманываю себя и других, обманываю на группах, что прихожу выздоравливать сама. Я пришла, выздоровела своего мужа и успокоилась. Поэтому и по шагам не иду дальше. Для меня это такая неприятная вещь. Потому что, с одной стороны, вижу, что у меня есть некий прогресс в отношениях с миром, с мужем. С другой – в БК написано, что есть люди, которые не до конца честны, и они не выздоравливают. Если я не буду честна, то так и останусь созависимой. А это тоже смерть для меня. Когда я пришла в программу, у меня были большие иллюзии, розовые очки, что я всемогущая, все контролирую, знаю, как всем жить. И я заблуждалась. Пройденные 5 шагов помогли мне увидеть свою сторону болезни, какая я бываю, видеть свои недостатки, свой вклад в любые ситуации. Получается уже не заныривать с головой в сложные ситуации.

Самое удивительное, что честность к себе мне доступна, могу признаться в истинных мотивах перед собой, но честность с другими мне удается в меньшей степени. Моя профессия такова, что приходится иногда не договаривать, юлить. И в отношениях с другими людьми я не всегда до конца честна.

Благодаря тому, что мы с мужем в программе, нам удается сейчас выстраивать диалог в большей степени, нежели раньше. Может, мне и хочется иногда поманипулировать, но муж меня раскусывает. Если раньше я могла обидеться, надуться и ждать, пока муж начнет угодничать передо мной, заискивающе в глаза смотреть, пытаясь понять, что случилось, то сейчас могу прямо об этом ему сказать. Не всегда сразу, но минут через 10-15 скажу. Это значительно облегчает нашу семейную жизнь. Да и жить стало проще.

Спасибо что послушали.

ВОПРОСЫ К САНИЕ

***

– Спасибо за спикерскую, за твой опыт. Очень полезно. Вопрос следующий: когда твое самолюбие задето и тебя уносит, как ты с этим справляешься?

– Ну, во-первых, меня несет. До сих пор заносит периодически. Я права и все – правее всех других. Мне помогает опыт 4 шага, где нужно делать самоанализ.  До 4 шага казалось, что все вокруг козлы и мир против меня, а я такая бедная и несчастная и за что мне все это… А сейчас я по крайней мере вижу, что вот за это мне: вот так сделала – и теперь прилетело обратно. В отношениях с мужем я перестала думать, что я всегда белая и пушистая. Например, раньше, зная его реакции, я могла, чтобы иметь основания хлопнуть дверью и уйти погулять с подружками, заранее «подергать» за нужные ниточки, чтобы он повел себя как мне нужно. На сегодня период между тем, когда меня понесло, и тем, когда я осознаю это, сократился. Раньше я бы недели три ходила обиженная, дулась и молчала в ожидании, когда он придет заглаживать свою вину, а сейчас мне несложно через минут 15 подойти первой.

***

– Благодарю за спикерскую! Меня интересует, что ты перестала делать, познакомившись с программой? Я сама раньше, например, залазила к мужу в телефон, в кошелек, проверяла, сколько там денег. Мой контроль был такой. Что для тебя табу сейчас?

– Спасибо за вопрос. Ну в телефон к мужу я залазила, как к себе. Сейчас я этого не делаю. Перестала его спрашивать, какой у него прогресс в выздоровлении, мол, задание тебе дали по шагам, ты его сделал или нет? Перестала контролировать, посещает ли он группы, и напоминать ему, когда они проходят. И еще я перестала жаловаться его маме. Мне раньше нужно было, чтобы меня пожалели. Я же жертва. Мне нужно было слышать: «Бедная ты, бедная, как же тебе тяжелоооо…» Перестала замалчивать свои обиды. Если что-то не устраивает, озвучиваю это. Меньше стала упрекать мужа.

***

– Сания, как муж воспринимает, что ты озвучиваешь ему то, что тебе не нравится? Ведь ты столько времени не говорила об этом. И второй вопрос: часто ли ты выходишь из себя, несмотря на то, что муж не пьет сейчас?

– Начну со второго вопроса. У мужа недавно был юбилей чистого времени – год. И тем не менее я четко понимаю, что мы оба нездоровые люди. Я не думаю, что 12 шагов прошел – и вдруг стал с нимбом на голове. Муж прошел программу, но святым не стал. Правда, меньше псих, нежели раньше. Мы до сих пор ругаемся. Стало меньше ора, снизился градус напряжения. Но у нас не все шоколадно, конечно. Мы учимся разговаривать. Я уже могу не кричать, а спокойно сказать. Большой плюс, что муж в программе. Когда он вспылит, например, за рулем, думаю, ему помогают инструменты программы не выливать все недовольство на меня, как раньше.