Спикерская Натальи, г. Москва. 1 часть.

Всем привет! Меня зовут Наталья.

Живу я сейчас в Москве.  Я вышла замуж за алкоголика. Изначально моя семья была дисфункциональной.  Хотя мои родители не пили, но эта дисфункциональность, к сожалению, передалась из поколения в поколение. Дедушка у меня был алкоголиком. Я пришла к своему дну живя года два со своим мужем.  Хотя всю свою жизнь я понимала, что со мной что-то происходит не так. Отношения не складывались, да и вообще было ощущение пустоты и бесполезности этой жизни.  Было всё равно, как она будет там протекать. Наряду с таким «пофигизмом» был еще и перфекционизм. Моя жизнь напоминала своеобразные качели: всегда если есть низ — то есть и верх. Это, конечно, мое стремление к достижениям.  Было желание козырнуть, быть на высоте. И с каждым разом все лучше и лучше. Мне нужно было всячески рисковать, то есть искать кайф во всём. Вот такой я была. Сама я не умела жить.  Мне было вообще тяжело жить и в семье, и в социуме. Многое мне было непонятно.

Уже выйдя замуж я столкнулась с тем, что не знаю зачем мне этот муж нужен. И я не понимаю, как с ним контактировать.  В общем мы с ним как-то жили. В один момент я поняла, что уже всё. Как со — зависимой мне было даже страшно говорить, что я стояла уже практически перед смертью. Я так себе говорила — что дальше что-то случится вот такое и этакое. А это как раз и был тупик.  Дальше я уже не знала, как мне жить. Мне казалось, что я делаю всё самое лучшее, а результат получался самый худший.  И во всём винили меня. Вскоре эта жизнь для меня стала невыносимой. И в этот момент всё как-то само собой сложилось. Я пошла и поступила в институт психологии. Стала искать там свои ответы и только потом уже пришла в программу.

Хочу рассказать в целом, что дали мне шаги ВДА. Я услышала на группе, что открылась новая группа ВДА и пошла туда. Это был мой первый опыт прохождение шагов по программе.  Несмотря на то, что я жила с зависимым человеком и мне нужна была, конечно, программа АЛ-АНОН.  Я выздоравливала все-таки в программе ВДА. 14 характерных черт все были у меня.  Я не один вопрос не могла решить спокойно и правильно, продумав его предварительно. Я всё решала с натиском, с давлением, с пробиванием границ других. Лишь бы самой получить. И это, конечно, было уже никуда не годно. Первый шаг — это перестать делать всё по-старому. Это было очень тяжело. Мне всегда хотелось обвинить других, что это они плохие. А я по сравнению с ними лучше. Эта модель поведения использовать другого человека для того, чтобы что-то получить была всегда и во всем. И от нее было очень сложно отказаться.

Мой второй шаг- это понимание, что у меня есть Высшая сила. Что действительно можно жить по — другому и доверять Богу. Я смогла препоручить свою жизнь. Конечно, жить с алкоголиком и выздоравливать крайне сложно. Он уже тоже находился на грани последней своей стадии, как и я тогда. Со — зависимость — это то заболевание, которое привело к очень серьезным разрушениям моей жизни. Жить вместе с мужем мы уже не могли.  Но когда я пошла по 12-ти шагам программы, то увидела, что все-таки есть возможность воссоединения. Я понимала, что с верой во что- то большее чем я сама могу находиться в безопасности. Ведь болезнь действует так, что я привыкла акцентировать свое внимание на всем плохом. Это был просто какой-то феномен — я всё принимала как самое ужасное. Это было частью меня. И я не могла с этим ни жить, ни расстаться.

Только шаги и Бог смогли меня от этого как-то избавить. Только призывая Бога в наш разговор с мужем, я могла его спокойно слушать. Я даже могла в этот момент молиться. Я узнала, что есть пауза и мне не всегда нужно отвечать сразу. Раньше муж не успевал задать вопрос, как я уже отвечала на него. Я часто вела себя неадекватно в ситуации. Все мои гипертрофированные стереотипы поведения понемногу менялись. И я получала ответы именно в ситуациях с позиции любви. Я поняла, что вообще не знала жизни. Я научилась спокойно отвечать, когда кто-то кричал, обвинял в гневе. Иной раз я даже не реагировала на агрессию мужа. Это было большим чудом для меня. Это было моим достижением. В начале это были всего лишь минуты, затем и часы.

Когда я проходила 4-ый шаг, то испытывала жуткий дискомфорт, боль. Я слышала на группах, что кто-то боялся и не мог приступить к нему. У кого-то даже были панические атаки. В тревожном состоянии я позвонила спонсору и сказала, что не могу переносить это напряжение. Спонсор объяснила мне, что я много чего надумала про себя.  И если я просто напишу все как есть и зачитаю, то будет легче. И у меня такое расслабление появилось. Все просто. А моя голова довела меня уже до отчаяния. Ну вот так я написала 4-ый шаг. Мне не очень было понятно, что такое эгоизм и как прописывать свои дефекты. Но программа устроена таким образом, что от меня требовалось только действие. Вот насколько я была готова, так я и писала. И для меня это было достаточно.