Спикерское выступление Айман. 1 часть.

Я недавно в Ал-Аноне и прошла Программу 12 шагов. Зачем, как и что мне для этого понадобилось, что я ПРИОБРЕЛА.

Всем привет, Айман – созависимая. Я хочу поделиться, своим небольшим опытом, и быть может, это поможет кому-то, как и мне 3 месяца назад, прийти в Ал-Анон, принять себя и начать выздоравливать.

Я экс жена игромана и наркомана. Узнала о его зависимости 2 года назад, выступила в роли спасателя и думала, что человек сбился с пути и снова это не повториться никогда. Хотела забыть все те ужасы как страшный сон. Но, в январе текущего года он снова сорвался. Я приняла решение пожить по отдельности. Он же принял решение пройти курс стационарного лечения в реабилитационном центре. Консультант с центра попросил его прийти с женой. Муж попросил меня сходить с ним, и я согласилась. Консультант предложил приходить к нему вместе на семейные сессии 1 раз в 2 недели, так же предложил индивидуальную работу с психологом. От консультанта же я узнала, что они работают по 12 шаговой программе, заинтересовалась и решила в интернете поискать, что же эта за программа.  И как мне казалось на тот момент, я совершенно случайно наткнулась на книгу Анонимные Созависимые, начала читать и меня просто осенило. Хочется привести отрывок: «Возможно, некоторые из этих мыслей являются и вашими… «Если он/она изменится, все станет хорошо», «Я не могу контролировать эту боль, этих людей, и то, что происходит», «Это все моя вина», « Я чувствую себя такой опустошенной и потерянной», «Что неправильно во мне?».

Я поняла, что все это про меня и прокрутились еще несколько вопросов от себя: Почему это происходит именно со мной? Чем я прогневала Всевышнего?  Почему у моих детей такой отец? Это теперь, будучи программным человеком я понимаю не почему и зачем, а для чего мне все это было дано, и, более того, глубокое принятие и безумное чувство благодарности я испытываю при осознании ответа на этот вопрос.  Затем, на семейных сессиях я узнала, что болезнь моего мужа зарождалась задолго до нашего 9-летнего брака, и почти все финансовые проблемы нашей семейной жизни так или иначе были связаны с его болезнью.

И все это подтолкнула меня на решение заняться индивидуальной терапией с психологом с центра. И, наверное, мой 1 шаг: «Признание своего бессилия перед наркотиками и игрой, признание, что я потеряла контроль над собой» был сделан на приемах у психолога. В ходе психологической терапии психолог обмолвилась, что если бы я прошла 12 шаговую программу и нашла спонсора, то это было бы, эффективным выздоровлением и вручила визитку Ал-Анон Гульдену.

Оборачиваясь назад, я понимаю, что пришла в Ал-Анон уже полностью готовой изменить свою жизнь, я пришла с полной осознанностью, что проблемы во мне, что я так же, не менее серьезно больна, чем мой муж и мои истинные намерения были – найти спонсора, во что бы то ни стало. Я настолько была готова работать над собой, что хотела найти спонсора в первый же день посещения группы. Мои мысли на группе были: да мне не совсем нужна группа, дайте мне спонсора пожалуйста и все будет отлично. Я буду выздоравливать и, моя жизнь измениться на 360 градусов.  Но, я расстроилась, не увидев желающих спонсорить в 1-е мое собрание, прям молилась, чтоб найти спонсора.  Конечно, теперь я понимаю, что это были такие дефективные стороны моей болезни как нетерпимость, перфекционизм и завышенные ожидания. И я встретила спонсора на 3-е посещение группы и была безмерно рада. Так началось мое путешествие по пути перемен…

Начался глубокий анализ, познание и изучения себя, своей жизни, жизненного опыта, убеждений, принципов, веры и взглядов. Я осознала, что ноги моей созависимости растут с раннего детства. Я всегда стремилась быть хорошим, послушным, идеальным ребенком. Никогда не огорчать родителей, не обижать, чтобы они были довольны мной, всегда только гордились. Я делала все так, как хотели, просили и желали родители. Зачастую я просто предугадывала их желания. Я постоянно шла на компромисс со своими желаниями, нуждами и поступала, так как хотели, как просили родители. И не могла  отказать им во многом.  Потому что, я испытывала чувство тревоги, страха, жалости, иногда вины от того, что если я откажусь, или не буду делать, то, что просят родители, то они расстроятся, будут обижаться, упрекать, ругать, обвинять, гневаться. Была очень восприимчива к их чувствам и слишком опасалась выражать отличающиеся от них точки зрения и чувства. В семье постоянно присутствовал чрезмерный контроль.

Очевидно, что заимев свою семью, я перенесла модель поведения своих родителей в нее. Я стремилась к созданию идеальной семьи, хотела заботливого, хорошего для меня и всех окружающих мужа. Я так же боялась потерять мужа,  и  поэтому  всячески контролировала его, постоянно пыталась донести до его сознания, что ему следует думать, чувствовать, делать. Я все свое внимание, мысли и действия сосредотачивала на том, что он делает, как он это делает, и что он не делает. Я всегда думала, что муж и жена должны быть одним целым, стремилась к абсолютному слиянию. Так же у меня был «синдром счастливой семьи» и страх осуждения 3-х лиц. Я видела свой смысл жизни только в отношении с ним, и когда я приняла решение пожить отдельно, я чувствовала боль, страдание и страх, что теперь у меня нет смысла жить.

август, 2018, группа Ал-Анон Гулдену, Алматы

Текст набран с аудио файла.

Стиль и разговорная лексика спикера сохранены.