Спикерская Маши, Ал-Анон «Мой духовный путь»

Алкоголизм мамы помог мне прийти в Ал-Анон. Рассказывая историю о себе, я хочу отметить, что в нашей семье мой дедушка был алкоголик. В какой-то момент моя мама стала много пить и тоже стала алкоголиком. До прихода в Ал-Анон, я очень сильно ощущала ужас от того, что мой близкий человек много пьет.

Сейчас я это помню очень туманно и смутно. Но, хорошо помню, что у меня часто были дикие переживания и отчаяние. Это был тяжелый период невыносимости происходящих событий, проживая жизнь без Бога. В страхе и с тревогой я наблюдала, как мой близкий человек теряет человеческий облик. Видя, как мама ходит по краю, по лезвию, я понимала, что она находится между жизнью и смертью. Но, при этом она, как-то по сумасшедше уверяла меня, что все нормально и что проблем с алкоголизмом нет.

Иногда, мне тоже начинало казаться, что все так и должно быть. Это «нормально» быть немного сумасшедшей и принимать периодически антидепрессанты, все вполне приемлемо. В итоге, я стала неполноценным работником, постоянно с кем-то вступала в конфликты, часто обижалась. Я совершенно отказалась от личной жизни и от общения с друзьями.

В конце концов, я просто смирилась. В минуты отчаяния, даже были мысли, пусть Бог заберет мою жизнь. Потому что жить так было уже невыносимо. Многие родственники опустили руки, и уже не хотели участвовать в наших алкогольных проблемах.  Мы оказались в страшном замкнутом круге. Мама то уверяла, что будет лечиться, то обвиняла в том, что мы все больные, а она жертва своей несчастной судьбы.

Брат мамы, тоже алкоголик, но периодически, какое-то время не пил. Как-то он сказал, что чувства к маме скоро у меня не останутся совсем. Мне стало страшно от его слов. Для меня мама и папа в моей жизни — это самые близкие люди. И я знаю, что всегда буду испытывать к ним теплые чувства. Но, дядя так и повторил: «Перегоришь, оставишь потом свое спасательство». А я все равно продолжала спасать маму, разрушая, при этом, свою жизнь.

Читайте также:  Сепарация от родителей

И вот, после очередных длительных запоев, поняла, что человек скорее всего, уже их не переживет, я почувствовала равнодушие. Мне стало очень страшно. Вдруг я стала понимать, что мне самой нужна помощь. Эта ситуация, когда все чувства заморожены, и куда -то провалились. Но именно благодаря этой ситуации я стала искать помощь себе. Вне родственников.

Узнав, однажды про группы поддержки, я не сразу осмелилась туда пойти. Только спустя полгода, я попала все же на собрание, придя туда с внутренним отстранением и бессилием. И у меня появилась огромная надежда. Стала активно интересоваться Программой, начала читать нужную литературу, ходила на лекции.

Мама продолжала пить. Но, удивительно то, что после группы я делилась с мамой своими чувствами и переживаниями. Я рассказывала ей, что со мной происходит, кода я слушаю истории других людей на группах. Конечно, сообщила ей информацию о группе Анонимные Алкоголики. И вскоре, я стала замечать, что мамин алкоголизм стал более умеренным. Она начала брать на себя ответственность, быстрее выходила из запоев, сама разгоняла своих собутыльников. Более трезво стала смотреть на происходящее.

Вскоре, откликнулся наставник, и я начала проходить Программу 12 шагов. Сразу, почувствовала подъем и физических и эмоциональных сил. Такой благодати я не испытывала давно. Все эти годы, я чувствовала себя спасательницей мамы, героиней. Так как много чего на мне держалось, я даже пыталась помирить маму с папой, находившихся в разводе. Разбирая 4 шаг, я посмотрела на себя с другой стороны, увидела свой эгоизм и нечестность.

Что мне дает программа

Эта работа над собой, помогла мне избавиться от многих ожиданий и разочарований в своей жизни. И это был не простой, но очень благодатный для меня период. Эйфория, немного стихла при приближении к 6, 7, 8, 9 шагам. Мама в это время, поговорив с одним анонимным алкоголиком, принимает решение бросить пить и кодируется. До прохождения Программы 12 шагов, мне казалось, что мое счастье как раз в этом и заключается, чтобы мама бросила пить. Но, вместо долгожданного счастья я ощутила, какую-то пустоту и беспокойство. И что теперь то мне делать?

Читайте также:  Я вышла замуж за алкоголика
Нужно начинать с себя

Раньше смысл моей жизни был движняк, в основе которого я спасала маму от алкоголизма. А тут мне как бы и нечего делать. Вдруг, я стала понимать, что дело не в маме, а во мне. Что-то лежит во мне более глубинное, зарытое. И это было сложно  понять. Я стала наблюдать за собой, отслеживать свою зависимость, например, зависимость от человека, от его настроения, эмоций. Оказывается, мне легче сосредоточиться на другом человеке, его проблемах, чем на себе. Но, только при поддержке группы, я стала понимать, что дело во мне. При прохождении шагов, каждый раз во мне открывалось что-то новое о себе, о моей жизни.

Постепенно стало приходить понимание присутствия Бога в моей жизни. Я увидела много страхов в себе, хотя раньше мне было привычно находиться в этом состоянии. Но, чувствовать страх перед тем, что все хорошо, было непривычно и непонятно. Очень сложно приходило понимание в 11 шаге понятие медитация. Я не знала — что это, какие физические изменения со мной должны происходить. Как услышать голос Бога, почувствовать его в моей жизни.

Программа работает, когда ты в ней работаешь

Одним из моих открытий, было понимание того, что я много чего проживаю через голову, даже общение с Богом какое-то формальное. А тут появляется трепет, пауза, серьезность масштаба фразы: «я как песчинка среди всего». Я почувствовала сердечное обращение к Богу. Тогда мне пришло понимание этой паузы — уходя, страхи, как будто смываются волной. Я столкнулась с пониманием того, что Программа 12 шагов работает, когда ты по ней работаешь, используешь инструменты, например, медитацию в 11 шаге. Но, каждый день — это новый день. Сейчас я наблюдаю себя, свое поведение при каких-либо ситуациях, чувства, которые испытываю.

Читайте также:  Что значит "отпустить с любовью"
Постепенно моя жизнь начала меняться

Находясь в Программе я на многие вещи стала смотреть по -новому. Нашла много единомышленников, совсем за короткий срок.  Хотя, раньше считала, что в мои годы, обрести новых друзей практически невозможно. Я встретила любимого человека, наладила отношения с отцом. За последние долгие годы, мне не помогало изменить свою жизнь ни чтение умных книг, особенно по психологии, ни консультации некоторых специалистов.

Я приняла бессилие перед своими дефектами

Сейчас я изучаю себя каждый день. С одной стороны интересно, с другой, не всегда готова смотреть на свои дефекты характера, хочется прикрыться тем, что я очень милая, белая и пушистая, вроде как. Очень помогает доверие к Богу, я стала видеть себя, лучше, объективнее. Но, замечая свои недостатки, я понимаю, как из-за них же страдаю. Именно эти мои недостатки являются следствием недопонимания между мной и близкими мне людьми. Обращаясь к своей ВС, я принимаю смирение и бессилие перед своими дефектами.

Я понимаю, что болезнь алкоголизм в нашей семье, не я выбирала. И совсем не хотела жить в этой проблеме. Но, я учусь принимать всю эту ситуацию. Если, раньше меня одолевали страхи общения близких взаимоотношений, то сейчас этого нет, практически. И, я проделала очень большой путь, чтобы их преодолеть. Я, наверное, буду совершать ошибки, кого-то контролировать, нарушать чьи-то границы. Но, на сегодня Программа 12 шагов учит меня быть честнее, учит любви, настоящей, не требующей чего то взамен.

Маша, дочь алкоголика. Ал-Анон, Алматы. март 2019г.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *